Bei der körperorientierten Beratung unterstütze ich Sie darin, gezielt an Problemen, schwierigen Entscheidungen und Zielen zu arbeiten, zum Beispiel:
wenn Sie besondere berufliche oder persönliche Herausforderungen erleben oder schwierige Entscheidungen
angehen möchten
wenn Themen und Probleme Sie schon über längere Zeit begleiten, die Sie sich anschauen und verändern möchten
wenn Sie sich für den Zusammenhang zwischen körperlichen Probleme und möglichen seelischen Zusammenhängen interessieren.
wenn Sie unter Stress und Belastung leiden und sich Freiräume schaffen möchten
wenn Sie wieder mehr Bewusstsein für Ihren Körper schaffen und seine Bedürfnisse ernst nehmen möchten
wenn Sie Ihre Persönlichkeit und Ihre Kompetenzen weiterentwickeln möchten
In einem ausführlichen Gespräch kreisen wir die Thematik ein und suchen nach einer für Sie stimmigen Lösung.
Ich begleite Sie dabei, Ihre Anliegen zu untersuchen, indem ich zuhöre, klärende Fragen stelle und Anregungen
bzw. Impulse vorschlage, mit denen Sie körperlich, emotional und kognitiv forschen können, zum Beispiel:
⁃ kreativer Tanz, Bewegung und Ausdruck
⁃ Aufgreifen und Erweitern von verbalem, stimmlichem und körperlichem Ausdruck
⁃ intuitives Malen und Gestalten
⁃ Rollenspiele oder szenische Darstellungen
⁃ systemische Methoden wie z.B: kreative Aufstellungen nach V. Satir, Inneres Team
⁃ Erkunden von Räumen, in denen Ihre Thematik erfahrbar wird
⁃ Visualisierungen, Körperreisen und Wahrnehmungsübungen
⁃ Entspannungsmethoden sowie Atem- und Meditationstechniken
Im vertraulichen Rahmen unterstütze ich Sie dabei, Klärung zu finden, den Zugang zu Ihren eigenen Ressourcen zu vertiefen und vorhandene Möglichkeiten zu erweitern. So können Bewältigungsmechanismen erkannt, stimmige Entscheidungen getroffen, neue Handlungsweisen entwickelt und im Alltag angewandt werden.
